Сладкое лекарство из меда и сухофруктов для вашего иммунитета

Хотите быть не только красивой, но и здоровой? Тогда смесь из сухофруктов с медом для иммунитета – лучшее средство. О невероятной пользе этих компонентов и поговорим далее в статье.

Особенности

Сейчас в аптеке можно найти едва ли не любое лекарство, но тем не менее, многие переходят на более натуральные средства. Смеси из сухофруктов и меда, изготовленные самостоятельно, являются очень полезными и практически не имеют побочных эффектов. Кроме того, они довольно вкусные.

Основной особенностью таких домашних лекарств является то, что они на первый взгляд ничем не отличаются от обычных десертов и сладостей. Но огромный запас витаминов, которые содержат сухофрукты и мед, будет выполнять свою лечебную функцию. При чём, даже если вы будете просто наслаждаться смесью во время чаепития.

Одна из важных особенностей — элементы смеси хорошо сочетаются во вкусовом плане. Сладкие мед и изюм с кисловатыми курагой и черносливом прекрасно гармонируют. В состав смеси входят доступные продукты, которые может позволить себе каждый. Поэтому это средство не только полезное, а еще и экономичное. Также вы всегда сможете сделать себе свежую порцию, варьировать ингредиенты в зависимости от вкусовых предпочтений.

Рецепт приготовления

Готовить смесь из меда и сухофруктов очень просто. Вам понадобятся те продукты, которые вы больше всего любите. Выбор может быть следующим:

• изюм;
• чернослив;
• курага;
• финики;
• инжир.

Любой из этих компонентов можно исключать или добавлять в зависимости от вкусовых предпочтений. Но помните, чем больше разнообразных витаминосодержащих элементов в смеси, тем лучше средство будет повышать иммунитет.

Этапы приготовления

1. Возьмите в общей сложности 300 гр. сухофруктов, помойте их, мелко нарежьте.
2. Добавьте 300 гр. любого жидкого меда.
3. Хорошенько смешайте все компоненты, чтобы они пропитались.
4. Разложите в удобные для использования и плотно закрывающиеся баночки.
5. Храните смесь для повышения иммунитета в холодильнике.

Как лекарство влияет на иммунитет?

Огромное количество витаминов и полезных веществ содержат в себе смесь на основе меда и сухофруктов. Это настоящий оздоровительный коктейль, который окажет замечательное воздействие на иммунитет.

Мед обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Это не только повысит жизненные силы организма, а и поможет бороться с заболеваниями на ранних стадиях. Также он хорошо смягчает сухой кашель.

Сухофрукты – кладезь полезных веществ. Все они богаты калием, который обеспечивает кровоснабжение головного мозга. А это решающий орган в контроле над большинством процессов жизнедеятельности человека. Здоровый мозг – здоровый организм. Кроме того, калий имеет и другие полезные свойства:

• регулирует артериальное давление;
• помогает бороться с аллергическими реакциями;
• улучшает состояние организма в целом;
• участвует в работе скелетно-мышечного аппарата;
• улучшает мыслительную деятельность.

Такие простые на первый взгляд продукты как курага, изюм, чернослив помогают бороться с анемией. Они повышают уровень гемоглобина в крови, препятствуют закупорке сосудов, снижают риск развития онкопатологий. Сухофрукты отлично влияют на повышение иммунитета.

Применение

Использовать такую аппетитную смесь только как лекарство не всегда получается. Но это не беда. Регулярное применение витаминов только укрепит ваше здоровье. Средство из меда с сухофруктами рекомендовано употреблять в перерывах между едой по 1-2 чайной ложечке 3 раза в течение дня. Это наиболее подходящая доза для соблюдения дневной нормы потребления витаминов.

В холодное время года при повышении риска заболеть, можно увеличить частоту или количество принимаемого вещества. Это поможет защититься ваш организм от гриппа и простуды.

Возможные противопоказания

Специфических противопоказаний такое средство не имеет. Единственным исключением может стать индивидуальная непереносимость компонентов. Но такие случаи довольно редки.

Видео «Витаминная смесь из сухофруктов и меда»

Смотрите в видео рецепт приготовления полезной смеси для иммунитета, с медом и сухофруктами.