Главная страница » Здоровье

Рецепты имбирного чая с мёдом и лимоном

Рецепты имбирного чая с мёдом и лимоном

В народной медицине есть разные рецепты имбирного чая с мёдом и лимоном, который помогает облегчить симптомы простуды, повысить иммунитет и похудеть.

Чем полезен имбирный чай с мёдом и лимоном?

Основные компоненты чая — имбирь, мёд и лимон — отличаются уникальным составом, а их сочетание принесёт бесценную пользу организму.

Состав компонентов

Имбирь содержит:

  • витамины: A, B, C, E;
  • эфирные масла;
  • никотиновую кислоту;
  • минералы (натрий, калий).

Польза имбиря:

  • улучшает работу желудка;
  • уничтожает вредные бактерии;
  • заживляет раны;
  • способствует похудению;
  • повышает иммунитет;
  • помогает бороться с простудой.

Мёд содержит следующие компоненты:

  • марганец;
  • никотиновую кислоту;
  • магний;
  • витамины группы B.

Мёд способен:

  • вывести излишки холестерина;
  • повысить гемоглобин;
  • улучшить состояние ногтей и кожи;
  • снимать воспаления;
  • успокаивать нервы.

Лимон не менее богат ценными веществами:

  • витамин С;
  • витамины A, B, P;
  • лимонную кислоту;
  • макро- и микроэлементы;
  • минеральные соли.

Компоненты лимона помогают:

  • бороться с простудными заболеваниями;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • избавляться от токсинов;
  • повысить иммунитет.

Ниже представлены фото основных ингредиентов чая.

Как правильно пить напиток?

Чтобы получить максимальный эффект от напитка и не навредить организму, нужно придерживаться определённых правил.

Следуйте этим рекомендациям:

  • пейте не больше 2 литров чая в день;
  • желательно пить утром — чай бодрит;
  • на ночь пейте при болезни и недомогании;
  • лучше пить чай свежезаваренным;
  • для похудения употребляйте чай до еды — он снижает аппетит.

Классический рецепт

Традиционный имбирный чай прост в приготовлении.

Ингредиенты на 1 литр

Для приготовления 1 литра полезного и вкусного чая понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • 400 грамм имбиря;
  • 250 грамм мёда;
  • 1 пакетик чёрного чая (или 1 столовая ложка листового).

Приготовление

Чтобы правильно приготовить имбирный чай по классическому рецепту, выполните следующие шаги:

  1. Очистите и порежьте имбирь и лимон.
  2. Тщательно измельчите лимон и имбирь с помощью блендера.
  3. Добавьте мёд и перемешайте.
  4. Заварите листовой чай (или пакетик) и добавьте чайную ложку имбирно-лимонной смеси.

В видео показан один из вариантов приготовления имбирного чая. Снято каналом Victoria R Blog.

Холодный зелёный чай с имбирём, лимоном и мёдом

Освежающий напиток лучше подавать со льдом.

Ингредиенты

Для приготовления 6 порций чая понадобится:

  • 1,4 литра воды;
  • 85 грамм имбиря;
  • 250 грамм мяты;
  • 6 пакетиков зелёного чая (или 6 чайных ложек листового);
  • 120 мл (полстакана) мёда;
  • 2 столовые ложки лимонного сока.

Приготовление

Чтобы приготовить холодный имбирный чай, следуйте этой инструкции:

  1. Добавьте нарезанный имбирь в воду и доведите до кипения. Когда закипит, снимите с огня, положите в воду чайные пакетики (либо листовой чай) и вымытые листья мяты. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 15 минут.
  2. Процедите смесь в кувшин.
  3. Добавьте мёд и сок лимона. Оставьте чай остывать.
  4. Остывший чай поставьте в холодильник, чтобы сильнее охладить.
  5. Холодный чай подавайте в бокалах со льдом и листьями мяты.

В видео представлен рецепт приготовления холодного чая с имбирём, лимоном и мёдом. Снято каналом diet. net.

Чай при простудных заболеваниях

Горячий имбирный чай содержит витамины и помогает облегчить симптомы простуды. Такое средство можно употреблять как для профилактики, так и во время болезни. Чтобы вылечиться от простуды, напиток нужно пить 3 раза в день.

Не следует пить имбирный чай при высокой температуре — он способствует её повышению.

Ингредиенты

Для приготовления целебного напитка понадобятся эти компоненты:

  • 0,5 литра кипятка;
  • 2,5 ложки тёртого имбиря или 1,5 ложки сушёного корня;
  • 4 столовых ложки мёда;
  • 1/4 чайной ложки чёрного молотого перца;
  • 1 лимон.

Приготовление

Готовить чай нужно так:

  1. Соедините имбирь и мёд с тёплой водой. Процедите жидкость.
  2. Добавьте лимонный сок и чёрный перец в полученную смесь.

Видео рассказывает, как приготовить имбирный чай от простуды. Снято каналом Здоровья всем!

Чай для повышения иммунитета и укрепления здоровья

Имбирный чай с мёдом и лимоном обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, помогает быстро поднять иммунитет. Также он хорошо справляется с симптомами переутомления и нервными расстройствами.

Ингредиенты

На 4 порции потребуется:

  • 1 литр воды;
  • 4 чайные ложки зелёного листового чая (или 4 пакетика);
  • 1 лимон;
  • 30 грамм имбиря;
  • 1,5 столовых ложки мёда;
  • 1 столовая ложка сахара.

Приготовление

Заваривать чай нужно так:

  1. Имбирь очистите и положите в кастрюлю. Добавьте чай и залейте кипятком.
  2. Дайте напитку настояться 3–5 минут.
  3. Добавьте остальные компоненты.

Видео рассказывает, как готовить имбирный чай для повышения иммунитета. Снято каналом Елена Тимченко.

Рецепт чая для похудения

Имбирный чай также способствует похудению, при этом имея отличный вкус. Особые свойства имбиря помогают выводить токсины и ускорить метаболизм. Пейте по полстакана чая за 20–30 минут до приёма пищи, чтобы снизить аппетит, и 1 стакан перед сном.

Ингредиенты

Чтобы приготовить напиток для похудения, понадобится следующее:

  • 1 литр воды;
  • 2 лимона;
  • 20 грамм тёртого имбиря;
  • 2 столовые ложки мёда;
  • 1–2 грамма молотого перца Чили (на кончике ножа).

Приготовление

Рецепт имбирного чая с мёдом и лимоном для похудения:

  1. В кипячёную холодную воду добавьте все компоненты.
  2. Перемешайте и дайте напитку настояться 30 минут.

Видео рассказывает, как приготовить имбирный чай для похудения. Снято каналом Энциклопедия Красоты.

Противопоказания к применению имбирного чая

Имбирный чай нужно употреблять в меру, помимо это он имеет такие противопоказания:

  • цирроз печени и гепатит;
  • язвы и эрозии ЖКТ;
  • камни желчного пузыря;
  • кровотечения;
  • температура выше 38–39 градусов (может повыситься);
  • аллергия на компоненты чая;
  • беременность у женщин.

Видео

Видео рассказывает, как приготовить имбирный чай с мёдом и лимоном. Снято каналом На кухне.

Любите ли Вы чай с имбирем?

Загрузка ... Загрузка ...

    Оцени автора 12345 (1 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...

    Добавить в:

    Комментарии и отзывы

    1. Ангелина Ангелина

      Чай нельзя применять у кого аллергия на мед и есть проблемы с желудком. Как раз я отношусь к такой категории , начитавшись рекомендаций что подобный чай помогает похудеть решила попробовать и чуть не попала в больницу. Покрылась пятнами и в желудке были сильные боли.К этой статье нужно дописать , что начинать применение нужно с одного глотка, дабы испытать на себе пользу или вред имбирного чая.

      • Эльза Эльза

        Вообще-то, в статье указано, что чай противопоказан людям, у которых есть проблемы с ЖКТ или аллергия на компоненты чая. Читайте внимательнее.

    Написать комментарий