Мёд » Здоровье » Мед, имбирь и лимон для улучшения вашего иммунитета

Мед, имбирь и лимон для улучшения вашего иммунитета

Мед, имбирь и лимон для улучшения вашего иммунитета

Особенно в зимнюю пору, когда на улице уже не так уютно, хочется погреться теплым чайком. А еще лучше, если он приносит пользу. Имбирь с лимоном и медом для иммунитета – одно из лучших средств. Давайте подробнее узнаем, как совместить приятное с полезным и приготовить ароматный вкусный чай.

Особенности

Зимой не многие могут похвастаться крепким здоровьем. Даже самому закаленному человеку необходима поддержка иммунитета. С этой задачей хорошо справляются природные лекарства, которые можно приготовить дома. Это разнообразные настойки, мази, чаи и многое другое.

Веселая здоровая девушка зимой фото

Одним из самых эффективных средств является чай на основе меда с добавлением имбиря и лимона. Богатство разнообразных витаминов и питательных элементов поможет оздоровиться, а также позаботится об иммунной системе организма.

Рецепты приготовления

Есть много разнообразных рецептов, в которых используют мед, имбирь и лимон. Мы же рассмотрим два основных. Первый вариант – непосредственно напиток, второй – сироп, который можно добавлять в воду или травяной чай. Итак, рассмотрим каждый из них отдельно.

Ингредиенты для рецепта фото

Рецепт имбирного чая

Для приготовления двух порций напитка (емкость заварника приблизительно 400 мл) вам понадобится:

  • 35 гр свежего корня имбиря (кусочек около 4 см длиной);
  • пара кружочков лимона;
  • столовая ложка меда (жидкого или засахаренного).

Поэтапный процесс приготовления:

  1. Помойте имбирь и лимон.
  2. Нарежьте корень мелкими кусочками, предварительно очистив от кожуры.
  3. Тоже сделайте и с цитрусовым.
  4. Сложите оба ингредиента в заварник и залейте кипятком.
  5. Дайте напитку настояться несколько минут и чуть-чуть остыть, а затем добавьте мед. Ароматное и полезное питье готово к употреблению!

Компоненты для напитка фото

Рецепт имбирного сиропа

В этом случае пропорции увеличиваются:

  • целый корень имбиря (в весовом соотношении с лимонов 1:1 или чуть меньше);
  • один лимон;
  • три столовые ложки меда.

Процедура приготовления:

  1. Не очищая от кожуры нарежьте мелкими кусочками первые два компонента.
  2. Насыпьте их в баночку с плотно закручивающейся крышкой, а затем добавьте третий ингредиент.
  3. Хранение в холодильнике обеспечит вас отличным средством надолго.

Приготовление сиропа фото

Как лекарство влияет на иммунитет?

Все три составляющие вашего домашнего лекарства оказывают чудесное воздействие на организм в целом. Действуя в комплексе они укрепляют иммунитет, а также могут быть использованы как взрослыми, так и детьми с 3-х летнего возраста. Основные действия чая и сиропа при регулярном применении следующие:

  • улучшает процессы обмена веществ в организме, что способствует более быстрому выздоровлению при простуде;
  • снижает болевые ощущения и жар;
  • повышает способность организма бороться с вирусами и микробами;
  • заботится о слизистой оболочке (снимает раздражение и воспаление);
  • выполняет антимикробную и противовирусную функции, снижает скорость размножения болезнетворных бактерий.

Девушка пьет чай для иммунитета фото

Применение

Оба вида натурального домашнего лекарства рекомендовано принимать регулярно. Желательно делать это каждый день или хотя бы через день небольшими порциями. Чай пьют мелкими глотками по одной чашечке около 200 мл. Сироп добавляют в горячую воду или непосредственно в травяной чай как варенье – 1-2 чайные ложки.

Возможные противопоказания

Не рекомендовано принимать такое лекарство людям с повышенной кислотностью, а также натощак. Имбирь и лимон могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Также лучше воздержаться от этого средства, если у вас есть аллергия на мед или другие составные части. Кроме того, важно соблюдать пропорции, указанные в рецепте.

Имбирный чай в кружках фото

В остальном это восхитительное, вкусное и простое средство, которое поможет оставаться здоровыми даже зимой. Главное помните: всего должно быть в меру. Много витаминов так же плохо, как и мало.

Видео «Чай с медом, имбирем и лимоном для иммунитета»

Автор: Николетта Балог

Оцени автора 12345 (2 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить в:

Отзывы и комментарии

  1. Нона Нона

    Вот начиталась о полезных свойствах имбиря, а достать его у нас негде. Буду по старинке дедовскими методами иммунитет поднимать, а именно, чай с лимоном и медом.

  2. Чистюля Чистюля

    Я чай с имбирем пью постоянно. Очень вкусно и полезно! Но нужно быть готовым часто бегать в уборную, потому что имбирь хорошее мочегонное средство.

  3. Давид Давид

    Зачем смешивать мед с имбирем и лимоном? Он сам по себе перекрывает по полезности эти два продукта.

  4. Ольга Ольга

    Вообще имбирь нельзя во второй половине дня употреблять, так как нагнетает нервную и сердечную системы.

    • Татьяна Татьяна

      Ольга, немного не согласна. Например, по учению Аюрведы, имбирь очень хорошо употреблять людям с Вата-дошей, а также летом. При этом не указывается, что именно в первой половине дня. Его даже можно в молоко добавлять несколько щепоток сухого имбиря за час до сна. Ну, во всяком случае так написано в древней книге по Аюрведическому лечению.

Написать комментарий