Мёд » Здоровье » Вода, лимон и мед — лучшие друзья для организма

Вода, лимон и мед — лучшие друзья для организма

Вода, лимон и мед — лучшие друзья для организма

Союз двух полезных продуктов – лимона и меда – может творить чудеса. Зачем тратить деньги на дорогостоящие лекарства и средства для похудения, если можно воспользоваться помощью всего трех компонентов. Какое влияние на организм оказывает вода с медом и лимоном, а также какие бывают рецепты чудодейственного напитка – читайте далее в статье.

Все особенности средства

Мода пить стакан воды натощак появилась не так давно. Эту полезную привычку начали пропагандировать инструкторы по фитнесу и йоге. Они заявили, что этот напиток эффективен для борьбы с лишним весом, и сотни красавиц тут же помчались испытывать средство в деле.

Однако поначалу мало кто задумывался, что это средство может негативно сказаться на состоянии организма. Тем не менее лимон и мед подойдет далеко не всем. С другой стороны, польза от медово-лимонного напитка не только в сжигании калорий. Давайте разберемся, в чем целебный эффект трех компонентов чудодейственного напитка, и в каких случаях придется от него отказаться.

Девушка демонстрирует стройную талию

Целебные свойства

Мед считается природным лекарством, способным избавить от множества болезней. Лимон, богатый аскорбиновой кислотой, давно зарекомендовал себя, как лучшее средство укрепления иммунитета. А вода и вовсе является источником жизни на земле.

Что же будет, если соединить эти три компонента? На сегодняшний день врачи подтверждают, что вода, цитрус и мед оказывают позитивное воздействие на многие функции организма, и советуют каждый день выпивать стакан этого напитка.

  1. Стакан воды утром помогает проснуться организму. Вода запускает работу желудка, помогая активировать правильный обмен веществ. Это нужно не только для похудения, но и для нормальной работы органов пищеварения.
  2. Помимо благотворного влияния на функционирование желудка, лимонная вода и мед стимулируют выработку ферментов в печени и кишечнике. Стакан теплого напитка выводит токсины, очищает печень и способствует бесперебойной работе кишечника.
    Мед в банке и лимоны
  3. Большое содержание витамина С в свежеприготовленном напитке активирует защитные функции организма. Очень хорошо помогает в периоды простуд как профилактика и лекарственное средство.
  4. Неоценимая польза от воды с лимонным соком и для кроветворной системы. Выпивайте натощак стакан целебной жидкости, и вы забудете о повышенном давлении. А еще полезные компоненты укрепляют сердечные мышцы.
  5. Выводя токсины из крови и пищеварительных органов, напиток положительно сказывается на состоянии кожи. Цвет лица становится равномерным, появляется здоровый румянец, исчезают прыщи и прочие недостатки.
  6. А еще лимон как природный антиоксидант замедляет процессы старения. Причем он предотвращает не только внешние признаки (дряблость кожи, морщины), но и омолаживает внутренние органы.
  7. При ангине и болезнях дыхательных путей хорошо помогает мед и лимон. Пользуясь этими проверенными народными средствами, вы быстро избавитесь от неприятных симптомов, даже без использования аптечных препаратов.
  8. Как мы уже говорили ранее, лимонно-медовый напиток – лучший помощник в борьбе с лишними кг. Очищая организм от вредных токсичных веществ, и улучшая обменные процессы, вода с добавлением меда и кусочка лимона оказывает жиросжигающий эффект. Конечно, такая вода действует только как вспомогательный элемент, но она в несколько раз усиливает действие диеты и спортивных нагрузок.

Медово-лимонный напиток

Кому нельзя?

Несмотря на свои полезные качества, медово-лимонная вода будет полезна далеко не всем. Итак, вам следует ограничить употребление целебного напитка в следующих случаях:

  • Если вы страдаете от болезней желудочно-кишечного тракта, медовый напиток может только навредить. Кислотная среда лимонного сока может вызвать изжогу и усилить боли при язве желудка. Так что при проблемах с ЖКТ пить воду с лимоном, особенно натощак, не рекомендуется.
  • Откажитесь от напитка при обострении пиелонефрита, панкреатита и склонности к повышенной кислотности желудка.
  • Мед, как и лимон, являются аллергенами. Поэтому прежде чем начать оздоровление с помощью такого напитка, проверьте, нет ли у вас аллергии на эти компоненты. Помните, что аллергия может возникнуть в любой момент, даже если раньше ее не было. Особенно это касается молодых мам, которые находятся на грудном вскармливании. Начните с двух глоточков, и понаблюдайте за реакцией малыша, ведь все вещества попадают ребенку вместе с грудным молоком.
  • Не советуют пить медовую воду диабетикам. Сахароза в составе меда может вызвать скачек сахара в крови. Если вы собираетесь выпивать медово-лимонную воду натощак, чтобы оздоровить свой организм или стать стройной, посоветуйтесь с терапевтом или эндокринологом.

Прием напитка через трубочку

А еще сок лимона разрушительно действует на зубную эмаль, и при постоянном употреблении лимонной воды может возникнуть чувствительность зубов. Чтобы этого избежать, используйте соломинку и после приема жидкости почистите зубы.

Лимонно-медовая вода натощак

Сразу после пробуждения врачи советуют выпивать стакан воды. Еще полезнее будет, если в воду добавлять сок лимона и ложку меда. Этот прием позволит запустить работу желудка и кишечника, и к моменту завтрака ваш организм будет готов быстро переварить то, что вы съели. Такой напиток пригодится и для похудения, и просто для хорошего самочувствия в течение дня.

Приготовление

  1. Налейте в стакан чистую воду (минеральную без газа или отфильтрованную).
  2. Добавьте в нее чайную ложку меда, из свежего лимона выжмите сок. Нам понадобится примерно одна столовая ложка.
  3. Перемешайте все компоненты и маленькими глоточками выпейте напиток. Через 30 минут можно завтракать.

Лимонный напиток и мед

Напиток для разгрузочной диеты

Для быстрого и эффективного похудения пейте лимонно-медовую воду на протяжении всего дня. Она ускорит процесс сжигания жира. К тому же богатый состав такой водички восполнит недостаток витаминов. Ведь зачастую, ограничивая себя в продуктах в целях похудения, мы отнимаем у своего организма много полезных веществ. Мед с лимоном не только подпитают организм витаминами, но и укрепят иммунитет.

Приготовление

  1. Возьмите лимон и измельчите его прямо с кожурой в блендере или ножом до кашеобразного состояния.
  2. Добавьте несколько столовых ложек душистого меда и хорошенько перемешайте.
  3. Храните полученную смесь в холодильнике, добавляя по 1-2 ложки в стакан теплой воды.
  4. Делайте такой напиток несколько раз в день. Первый раз лучше выпить натощак, а последний прием – перед сном.

Мед и стройная фигура

Средство от простуды

Чтобы защитить свой организм от вирусов и победить болезнетворные микробы, можно пить чай с лимоном и медом. Теплый напиток повышает иммунитет, смягчает воспаления в горле и облегчает состояние при ознобе. Не знаете, как его готовить? Все очень просто!

Приготовление

  1. Вскипятите воду и немного остудите ее.
  2. В чашку с горячей жидкостью положите дольку лимона и мед по вкусу. Никогда не добавляйте ингредиенты в кипяток: он лишает мед и цитрус их полезных свойств!
  3. Такой чай особенно хорошо помогает, когда болит горло. К тому же, он очень ароматный и вкусный даже без заварки.

Простуженный ребенок чихает

Польза меда в сочетании с водой и лимоном очевидна. Если вы хотите иметь здоровый и молодой организм, не ленитесь регулярно принимать целебный напиток. Вскоре вы заметите, как волшебным образом уходят лишние килограммы, появляется бодрость, а кожа приобретает свежий здоровый вид.

Видео «Рецепт медового напитка»

Узнайте еще один рецепт вкусного и полезного лимонно-медового напитка


А вы пьете воду с лимоном и медом натощак?

Загрузка ... Загрузка ...

Автор: Полина Зайцева

Оцени автора 12345 (1 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить в:

Отзывы и комментарии

Написать комментарий